Федеральный портал Культура
http://www.culture.ru/
Встреча с психологом-консультантом Евгенией Сергеевной Трусовой «Стресс и способы совладения со стрессом»
На встречу с психологом-консультантом Евгенией Сергеевной Трусовой «Стресс и способы совладения со стрессом» пришли участницы клуба «БУЛ». Евгения Сергеевна рассказала о том, что такое стресс с научной точки зрения, всегда ли он плох. Как работает наш организм в состоянии стресса и какие бывают реакции на опасную ситуацию. Что общего в реакции на стресс у первобытного и современного цивилизованного человека. Основные факторы стресса и почему после после пандемии короновирусной инфекции в мире увеличилось число случаев тревожных расстройств. О способах совладения со стрессом. Как изменить образ жизни, чтобы испытывать меньше тревоги. Возрастные особенности при преодолении стресса. Участники встречи выполнили приемы самопомощи при стрессе.
